Escrito por Les presentamos el nuevo video promocional del CB Valle Arautapala, realizado por Jean Basualto
FICHAS LIBRES
Escrito por Recordamos que hemos empezado la pretemporada y ya estan todos nuestros equipos rodando. Recordad que quien lo desee se puede venir a apuntar a nuestro club a la altura de temporada que se decida.
Nosotros recomendamos empezar en pretemporada ya que asi puedan estar a la altura física y técnica del resto de las compañeras. Si no les fuera posible o aun esten indecisos entre el cuerpo técnico y el preparador físico se les adecuara un plan para que esten al mismo ritmo lo antes posible.
Aprovechamos para comentar que para afrontar la temporada Junior Masculino tenemos 3 fichas libres. De los demás equipos iremos publicando, aunque el que quiera apuntarse por hacer deporte y ponerse en forma también tiene las puertas abiertas.
GALERÍA FOTOGRÁFICA
Tenemos la intención de crear una galería fotográfica del club y pedimos de vuestra colaboración para realizar. Buscamos todo tipo de fotos relacionadas con el CB Valle Arautapala y sobre todo desde sus comienzos.
Para ponerse en contacto correos a coordinador@cbvallearautapala.com o en el facebook http://www.facebook.com/pherreros .
COMIENZA LA PRETEMPORADA
Mañana 17 de Agosto comenzara la pretemporada de nuestro club. Volvemos al trabajo con muchas ganas de reencontrarnos y divertirnos haciendo lo que más nos gusta: BALONCESTO!!
Los horarios seran de 17:30 a 19:00 para preminis hasta Infantiles, de 19:00 a 20:30 de Cadete a Senior Femenino, y de 20:30 a 22:00 para los senior masculinos.
Ya saben, pueden acudir cualquier niño o niña que quiera aprender y divertirse.
Les espero!!
HABRÁ `LOCKOUT´ EN LA NBA
Puede que el próximo año no tengamos temporada en la que se supone que es la mejor liga del mundo (he de reconocer que sigo mucho más la ACB), debido al ´LOCKOUT´. En este articulo de Marca lo explican por lo que me lo voy a ahorrar.
Por suerte, para los que nos gusta la ACB y el baloncesto europeo significara que muchos jugadores recalaran en Europa en lo que dure. Asi que puede que volvamos a ver a los hermanos Gasol, a Rudy, Ricky Rubio (que mala suerte para el, ir y volver)…
¿A que jugador NBA se traerían para nuestro senior?
Recogiendo Papas
Nosotros trabajamos con una finquita, pequeña y modesta, la cual cultivamos durante muchos años. Con mucho cariño, con mucho trabajo, con mucha humildad y aprendiendo día a día hemos ido mejorando temporada tras temporada nuestra cosecha. Si lo miras desde fuera algunas cosechas mejores otras peores, pero con el cariño y trabajo que ponemos para nosotros cada año es mejor cosecha que la anterior. Cada año de lo que recojemos guardamos para semillas para el proximo año, siempre trabajamos con nuestras papas.
Pero… tenemos un problema, y es que no tenemos valla electrificada y por las noches, cuando llega la época de recoger entran y nos cojen algún saquito. Fastidia pero siempre tenemos semillas para plantar y cultivar con más cariño y más trabajo. Además sabemos que no somos la una finca a la que le han entrado a coger su cosecha y por eso hemos llegado a acuerdos para la próxima siembra con nuestros amigos del UB Puerto Cruz.
A todos nos gusta que nos sirvan una papa bonita yema oro, pero nosotros preferimos cogerlas desde semillas y cultivarlas, somos así, nos sabe más y mejor.
Por último volver a recordar que empezamos a sembrar el 17 de Agosto.
RECOMENDACIONES PARA EL VERANO
Hoy terminamos la temporada y comenzamos el periodo vacacional. Aunque se de sobra que muchos jugadores se deprimen por la finalización de los entrenos es un periodo necesario para relajarnos tanto jugadores, padres, entrenadores y directivos del club del estrés y la presión de no solo los entrenos, sino también del trabajo o los estudios. Tiempo para aprovechar y disfrutar de la familia, amigos, novi@s, playa, piscina… en los largos días de verano.
Pero hay que andarse con cuidado ya que es también una época de excesos: mala alimentación y muchas comidas, mucha fiesta y poco o nada de ejercicio.
Si no queremos llegar a la pretemporada con todo el trabajo y mejoras físicas de la anterior temparada les propongo unas recomendaciones:
1.- Evitar la deshidratación. La falta de agua afecta negativamente en nuestro estado fisico atacando sobretodo a la musculatura.
2.- Evitar abusar de las comidas basuras. No digo que no comais hamburguesas, solo que no se conviertan en parte habitual de vuestra alimentación. Para evitar llegar a la cena y arrasar con todo seria conveniente realizar 5 comidas a lo largo del día.
3.- Intentar realizar entre 3-5 sesiones semanales de un minimo de 30 minutos de ejercicios: que pueden ir desde andar, jugar a voleyplaya, futbolplaya, nadar, partidos de baloncesto en diferentes canchas públicas (cada vez menos) hasta apuntarse a un gimnasio el que tenga tiempo y quiera tomarselo algo más en serio.
Disfrutar del verano.
SE ACABA LA TEMPORADA
Este miercoles 29 de Julio se dara por concluida la Temporada 2010/2011.
Los entrenos se retomaran el 17 de Agosto. Recordarles que del 4 al 8 de Julio se celebrara el campus de verano en nuestras Instalaciones con horario de 9 de la mañana a 2 de la tarde.
Desde el club se le desea a toda la familia baloncestistica del Valle Arautapala que pasen un feliz verano, que descansen y vuelvan con las pilas cargadas para una nueva temporada que estamos preparando con mucha ilusión y con el objetivo de que todos se diviertan practicando este deporte.
Les animamos a que visiten regularmente la web o se registren para estar al tanto de las novedades del club..
Nueva Función Web
Hemos incorporado en la web un formulario de registro, donde os podreis registrar y estar al tanto por e-mail de todas las novedades del CB Valle Arautapala.
Espero que las mejoras que se están realizando en la web sean de vuestro agrado y les facilite la comunicación con nuestro club.
CAMPUS VERANO 2011
Como todo los veranos el CB Valle Arautapala organiza su campus de verano abierto para todos los niños y niñas que quieran asistir.
Este viernes terminara el periodo de inscripción en el campus que este año se celebrara del 4 al 8 de Julio ambos incluidos de 09:00 horas a 14:00 horas. Este año debido a los momentos de crisis que se viven en nuestra sociedad hemos decidio bajar el precio dejandolo en 30€.
Pueden realizar la preinscripción por el Formulario de la Web marcando en el asunto “inscripción campus”, llamando al 628628112 o en las instalaciones de nuestro pabellon en el IES Rafael Arozarena.
Por último apuntar que el lugar de celebración de los entrenos sera en el propio pabellón.